Rozbor jedálnička ZDARMA
v rámci prevencie ZDRAVIA
ZADARMO zistite, čo vaše telo naozaj potrebuje
Online Wellness Report je rýchla bezplatná služba, ktorá vám v priebehu 48 hodín od vyplnenia krátkeho dotazníka prezradí:
BMR – bazálny metabolizmus: koľko kalórií telo spáli v úplnom pokoji.
TDEE – celkový denný výdaj energie: koľko kalórií potrebujete na udržanie hmotnosti pri vašom životnom štýle.
Proteínový faktor: ideálne denné množstvo bielkovín na rast svalov a regeneráciu.
Optimálny príjem vlákniny a tekutín: čísla a praktické tipy, ako ich jednoducho dosiahnuť.
Okrem samotných hodnôt dostanete konkrétne rady a jednoduché kroky, ako s výsledkami začať – od úpravy jedálnička a pitného režimu až po tipy na pohyb a regeneráciu.
Čo je súčasťou služby?
5-minútový online dotazník – žiadne zložité merania, stačia základné údaje.
Personalizovaný PDF report – dorazí e-mailom najneskôr do 48 hodín.
Telefonická konzultácia (15–20 min) – spolu prejdeme všetky čísla, zodpovieme otázky a nastavíme v prípade záujmu prvé kroky.
Prečo to ponúkame zadarmo?
Veríme, že prístup k dátam o vlastnom tele má byť dostupný každému.
Náklady pokrývajú naši partneri, preto neplatíte nič a k ničomu sa nezaväzujete.
✅ Ďakujeme za vyplnenie dotazníka!
Na základe Vašich odpovedí Vám do 48 hodín pripravíme online wellness report – personalizovaný prehľad s hodnotami ako je BMI, BMR, TDEE, v reporte nájdete aj odporúčaný príjem kalórií, proteínový faktor, príjem vlákniny a pitného režimu.
🧡 Tešíme sa, že Vám môžeme pomôcť zistiť a vysvetliť tieto hodnoty.
Za Team BeTogether - Martina Parobeková